Samstag, 1. April

Wie war es für dich, in der vergangenen Woche bewusst positive Momente zu sammeln und aufzuschreiben? Was hat sich durch diese Übung verändert?

Vielleicht hast du festgestellt, dass es gar nicht so schwer ist, auch an scheinbar grauen Tagen etwas Positives zu finden. Oder du hast gemerkt, dass du dich durch das bewusste Reflektieren auf das Positive glücklicher und zufriedener fühlst.

Vielleicht hast du aber auch gemerkt, dass es manchmal schwierig sein kann, inmitten von Stress und Herausforderungen positive Momente zu finden. In diesem Fall ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und bewusst die Augen offen zu halten für die kleinen Dinge im Leben, die uns glücklich machen können.

Das Sammeln der positiven Momente in einem Glas oder einer Schachtel kann auch dazu beitragen, dass du in schwierigen Momenten etwas hast, auf das du zurückgreifen und dich daran erinnern kannst, dass es auch Gutes in deinem Leben gibt.

Wie geht es dir nun damit, die kommende Woche weiterhin bewusst nach positiven Momenten Ausschau zu halten? Bist du motiviert, diese Übung fortzusetzen und dich auf das Positive zu konzentrieren?